Masaje Prenatal
La terapia de masaje prenatal aborda diferentes necesidades y otros problemas asociados con los cambios fÃsicos dramáticos que experimenta una madre a lo largo de su embarazo. La terapia de masaje prenatal es un remedio seguro, natural y libre de drogas para muchas molestias comunes que las mujeres suelen experimentar durante el embarazo.
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Ser madre es algo alegre y maravilloso, pero lograrlo puede ser difÃcil. Traer una nueva vida al mundo requiere cambios significativos y prolongados en el cuerpo. Estos cambios pueden causar muchas dolencias fÃsicas y mentales para algunas mujeres. Si bien la medicina moderna ofrece algunos tratamientos para estas dolencias, como medicamentos, existen muchos remedios naturales que se pueden usar en su lugar.
En Nuestra Oficina de Auburn, WA
Beneficios de Un Tratamiento de Masaje Prenatal
Las investigaciones muestran que la terapia de masaje prenatal puede ayudar a:
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Aumenta la circulación sanguínea, lo que proporciona más oxígeno y nutrientes tanto a la madre como al feto y estimula el sistema linfático, lo que aumenta la inmunidad y la eliminación de toxinas.
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Aliviar la tensión muscular, la fatiga y los dolores corporales
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Ayuda a mantener una buena postura y a adaptarse a una alineación cambiante causada por el aumento de peso del bebé.
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Alivia el estrés en las articulaciones que soportan peso
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Calma y relaja el sistema nervioso al liberar endorfinas en el cuerpo de la madre. Como resultado, la futura madre se siente más relajada y cómoda, y también dormirá más fácilmente y más profundamente.
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Apoya el retorno de la sangre al corazón y aumenta el flujo de sangre al útero y la placenta.
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Aliviar el dolor ciático (más sobre esto a continuación)
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Complicaciones reducidas (más sobre esto a continuación)
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Menos estrés general (más sobre esto a continuación)
Aliviar el Dolor Ciático
El peso adicional del embarazo no solo afecta la columna vertebral. El peso de un bebé puede ejercer presión sobre los vasos sanguíneos y los nervios de la pelvis y la espalda.
Uno de los síntomas más comunes de esta presión se conoce como dolor ciático. El nervio ciático se extiende desde el útero hasta las piernas y es el nervio más grande del cuerpo. La presión sobre este nervio puede causar una variedad de problemas, que incluyen dolor, tensión muscular, disfunción de la articulación sacroilíaca y, con menos frecuencia, hernia de disco.
Estiramientos Durante el Embarazo Para Aliviar el Dolor Ciático
Hay algunos estiramientos quiroprácticos que se pueden usar durante el embarazo para aliviar estos síntomas, peroprimero consulte a un médico antes de probarlos:
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Estiramiento Piriformis Sentado: Mientras está sentado en una cadena, colóquese sobre el tobillo en la rodilla opuesta. Inclínese hacia adelante lentamente y estire suavemente la espalda.
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Estiramiento de mesa: Apóyese en una mesa y empuje las caderas para estirar toda la espalda.
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Estiramiento del flexor de la cadera: Empuje hacia adelante con una rodilla mientras se arrodilla con la otra, al igual que.
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Complicaciones Reducidas
El embarazo causará cambios significativos tanto en la columna vertebral como en la pelvis, lo que generará una serie de problemas. Afortunadamente, estas son las especialidades del quiropráctico. En particular, los problemas de la pelvis en mujeres embarazadas pueden provocar complicaciones durante el parto.
La posición del bebé es importante para un parto saludable y menos doloroso. Gran parte de la posición del bebé antes del nacimiento depende de la alineación de la pelvis.
Si bien este tipo de complicaciones son poco frecuentes, las visitas regulares al quiropráctico pueden ayudar a reducir algunas de estas complicaciones y facilitar el parto.
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Menos Estrés General
El estrés asociado con estar embarazada y dar a luz es grande y bien conocido. La atención quiropráctica puede ayudar a reducir este estrés y aumentar el bienestar general.
Una multitud de estudios muestran que las manipulaciones regulares de la columna y otras técnicas quiroprácticas pueden aumentar la relajación simpática y reducir el dolor, lo que reduce el estrés general.
Las mujeres embarazadas necesitan vigilar sus niveles de estrés por la salud del bebé y para asegurar un parto saludable.
¿Es el Dolor de Espalda Un Problema Común Durante el Embarazo?
Sí, uno de los problemas más comunes del embarazo es el dolor de espalda.
Como es el caso con muchas dolencias físicas, la atención quiropráctica puede ayudar a aliviar algunas de las cargas del embarazo. Cuando las mujeres pasan por el embarazo ganancia típica entre 25 y 35 libras. Para adaptarse a este nuevo peso, la columna debe ajustarse, lo que provoca dolor en la parte baja de la espalda.
Las visitas regulares a un quiropráctico pueden ayudar a las mujeres embarazadas de varias maneras. Los ajustes de la columna pueden ayudar a aliviar el dolor y lograr una espalda baja más saludable en general. Además, un quiropráctico puede informar a las mujeres embarazadas sobre la postura correcta y los estiramientos para aliviar el dolor durante el día.
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