Ser madre es algo alegre y maravilloso, pero lograrlo puede ser difÃcil. Traer una nueva vida al mundo requiere cambios significativos y prolongados en el cuerpo. Estos cambios pueden causar muchas dolencias fÃsicas y mentales para algunas mujeres. Si bien la medicina moderna ofrece algunos tratamientos para estas dolencias, como medicamentos, existen muchos remedios naturales que se pueden usar en su lugar.
La atención quiropráctica ofrece una variedad de técnicas que se pueden usar para muchas dolencias diferentes, incluidas las causadas por el embarazo.
El Dolor de Espalda es Un Problema Común
Uno de los problemas más comunes del embarazo es el dolor de espalda. Como es el caso con muchas dolencias fÃsicas, la atención quiropráctica puede ayudar a aliviar algunas de las cargas del embarazo. Cuando las mujeres pasan por el embarazo, aumentan tÃpicamente entre 25 y 35 libras. Para adaptarse a este nuevo peso, la columna debe ajustarse, lo que provoca dolor en la parte baja de la espalda. Las visitas regulares a un quiropráctico pueden ayudar a las mujeres embarazadas de varias maneras. Los ajustes de la columna pueden ayudar a aliviar el dolor y lograr una espalda baja más saludable en general. Además, un quiropráctico puede informar a las mujeres embarazadas sobre la postura correcta y los estiramientos para aliviar el dolor durante el dÃa.
Aliviar el Dolor Ciático
El peso adicional del embarazo no solo afecta la columna. El peso de un bebé puede ejercer presión sobre los vasos sanguÃneos y los nervios de la pelvis y la espalda. Uno de los sÃntomas más comunes de esta presión se conoce como dolor ciático. El nervio ciático se extiende desde el útero hasta las piernas y es el nervio más grande del cuerpo. La presión sobre este nervio puede causar una variedad de problemas, que incluyen dolor, tensión muscular, disfunción de la articulación sacroilÃaca y, con menos frecuencia, hernia de disco. Hay algunos estiramientos quiroprácticos que se pueden usar para aliviar estos sÃntomas, pero primero debe consultar a un médico antes de intentarlos.
Estiramiento del piriforme sentado: mientras está sentado en una cadena, colóquese sobre el tobillo de la rodilla opuesta. InclÃnese hacia adelante lentamente y estire suavemente la espalda. Estiramiento de la mesa: apóyese en una mesa y empuje las caderas hacia afuera para estirar toda la espalda. Estiramiento del flexor de la cadera: avance con una rodilla mientras se arrodilla con la otra, asÃ.
Complicaciones Reducidas
El embarazo provocará cambios significativos tanto en la columna como en la pelvis, lo que provocará una serie de problemas. Afortunadamente, estas son las especialidades del quiropráctico. En particular, los problemas de la pelvis en mujeres embarazadas pueden provocar complicaciones durante el parto. La posición del bebé es importante para un parto saludable y menos doloroso. Gran parte de la posición del bebé antes del nacimiento depende de la alineación de la pelvis. Si bien este tipo de complicaciones son poco frecuentes, las visitas regulares al quiropráctico pueden ayudar a reducir algunas de estas complicaciones y facilitar el parto.
Menos Estrés General
El estrés asociado con estar embarazada y dar a luz es grande y bien conocido. La atención quiropráctica puede ayudar a reducir este estrés y aumentar el bienestar general. Una multitud de estudios muestran que las manipulaciones regulares de la columna y otros tratamientos quiroprácticos Las técnicas pueden aumentar la relajación simpática y reducir el dolor, lo que genera menos estrés general. Las mujeres embarazadas deben vigilar sus niveles de estrés por la salud del bebé y para garantizar un parto saludable. Publicarás mucho contenido atractivo, asà que asegúrate de mantener tu blog organizado con CategorÃas que también permitan a los visitantes explorar más de lo que les interesa.